Làm việc văn phòng là niềm mơ ước của nhiều người, tuy nhiên dân văn phòng lại mắc phải nhiều chứng bệnh nguy hiểm khôn lường. Và 1 bộ rèm văn phòng hợp lý sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bệnh về mắt.
Văn phòng chính là bộ mặt đại diện của công ty, một văn phòng đẹp và hài hòa sẽ tạo ấn tượng tốt với đối tác tạo sự thuận lợi trong công việc làm ăn của mỗi công ty. Không những tạo phong cách riêng cho văn phòng, những xu hướng rèm văn phòng hiện đại còn mang đến những hứng khởi làm việc cho đội ngũ nhân viên.
Hầu hết mọi người đều cho rằng, dân làm văn phòng là sung sướng nhất, bởi không phải ra nắng, ra gió, được ngồi máy lạnh cả ngày, lại được ăn mặc chải chuốt nhưng họ đã nhầm.
Công việc văn phòng vốn được xem là lý tưởng với nhiều người bởi tính chất công việc không đòi hỏi bạn phải đi lại nhiều. Hằng ngày các nhân viên văn phòng chỉ việc ngồi trước máy tính, ngồi trong máy lạnh thoải mái, thuận tiện và vẫn có thể điều hành công việc theo ý muốn mà không cần bước chân ra ngoài. Thế nhưng chính vì điều kiện làm việc đó lại khiến dân văn phòng mắc phải nhiều chứng bệnh nguy hiểm khôn lường.
 |
| Làm việc văn phòng, không sung sướng như bạn nghĩ? |
Bệnh về mắt: hầu hết dân văn phòng đều dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt. Mắt thường xuyên nhìn vào màn hình máy tinh sẽ làm cho bạn nhanh bị mỏi mắt, ngứa, đỏ mắt, rối loạn thị lực, thậm chí còn có thể làm cho bạn đau đầu, chóng mặt. Hiện tượng mỏi m ắt không chỉ do thị lực kém mà nguyên nhân có thể là do mắt bị khô. Đây chính là nguyên nhân khiến cho tầm nhìn của bạn bị giảm và không được sắc nét.
Để tránh những hiện tượng về mắt không bị mỏi, bạn hãy kéo tấm rèm cuốn văn phòng lên, đứng lên khung cửa ngắm nhìn toàn cảnh thành phố, hãy để mắt bạn được thư giãn với ánh sáng tự nhiên. Đây là giải pháp khiến bạn không chỉ giảm thiểu các bệnh về mắt mà còn giúp bạn xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi, khi mà bạn đứng bên khung cửa nhâm nhi ly café sữa và thả hồn vào với thiên nhiên.
Ngồi cả ngày có thể gây ra bệnh tật, ốm yếu:
Nghiên cứu chỉ ra rằng, kho ngồi trên 8 tiếng một ngày, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh như rối loạn cơ xương, béo phì, ung thư hay những bệnh liên quan đến tim mạnh, thận,… kể cả khi bạn có thói quen tập thể dục đều đặn.
 |
| Làm việc văn phòng, không sung sướng như bạn nghĩ? |
Bệnh lây truyền:
Với không gian làm việc bức bối, chật hẹp, ít cây xanh,… hiện tượng thiếu oxy thường xuyên, tình trạng làm việc dễ buồn ngủ, thiếu tập trung là hệ quả của việc thừa thí carbonic và thiếu oxy. Trong văn phòng có rất nhiều bụi từ vụn giấy, máy móc, thảm, nệm… dễ gây kích ứng da và chứng dị ứng. Bàn phím và máy tính cũng là ổ chứa vi khuẩn. Theo các chuyên gia, bàn phím máy tính chứa lượng vi khuẩn cao gấp 150 lần giới hạn cho phép. Do đó nguy cơ lấy nhiễm cao cho những ai quên rửa tay sau khi gõ bàn phím máy tính và những người có thói quen vừa đánh máy vừa ăn vặt.
Ngồi quá nhiều có thể làm giảm tuổi thọ:
Chúng ta đều biết rằng, ngồi trong một khoảng thời gian dài rất nguy hiểm cho cơ thể, khiến bạn cảm thấy đau đớn và nhức mỏi. Nhưng đó vẫn chưa là gì bởi ngồi quá nhiều còn có thể khiến bạn chết sớm. Một bài báo đăng trên tạp trí Time năm 2012 chỉ ra rằng: “Nguy cơ gây giảm tuổi thọ của việc ngồi nghiều tương tự như nghiện thuốc lá”. Điều này nhấn mạnh những nguy cơ lớn của thói quen ít vận động đối với cơ thể, đặc biệt là tim.
Xem thêm: Những cách đơn giản giúp dân văn phòng làm việc hiệu quả hơn
Stress Căng thẳng thần kinh do áp lực công việc là vấn đề muôn thuở của dân văn phòng. Tiếng động máy móc, chuông cửa, điện thoại, tiếng gõ bàn phím, máy in… trong khi bộ não yêu cầu phải tập trung suy nghĩ càng làm tăng thêm áp lực và sự căng thẳng dẫn tới stress. Stress là chứng bệnh mà hầu hết dân văn phòng mắc phải.
Các vấn đề về xương khớp:
Làm việc tại bàn giấy nhiều giờ liền, khi sử dụng chuột máy tính, cổ tay của bạn tì vào cạnh bàn, chèn ép các dây thần kinh ở cổ tay là nguy cơ gây ra hội chứng ống cổ tay.
Hơn nữa, có đến 60% bệnh nhân mắc các chứng rối loạn cơ, xương, khớp (đau lưng, vai và cổ) là người làm văn phòng. Thủ phạm chính được xác nhận đó là chiếc ghế làm việc không đúng quy cách. Thiết kế của chiếc ghế sẽ dẫn đến tư thế ngồi sai, làm tăng trọng lượng chịu đựng lên cột sống và cơ bắp của bạn. Về lâu dài sẽ dẫn đến trẹo khớp và chèn ép dây thần kinh cột sống. Đau cổ – đau lưng cũng là một trong những bệnh nghề nghiệp rất thường gặp ở nhân viên văn phòng, làm cho bạn đau lưng, mỏi lưng, đau cổ, đau đầu hoặc cảm giác căng sau gáy.